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CrossFit Guarida fue fundada en octubre de 2014 por un par de amigos enamorados de este deporte y dispuestos a mostrar a todo el mundo hasta donde podría llegar el Crossfit. Hay dos tipos de Crossfit, el de competición y el de la vida cuotidiana, donde todo el mundo tiene su espacio. Aquí en Crossfit la guarida, de las manos de los mejores profesionales os guiaremos sea cual sea tu destino.
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proyectos realizados
3265
días de experiencia
47
Futuras Promesas
¿QUE ES CROSSFIT?
El CrossFit es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.